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Post by account_disabled on Jan 24, 2024 5:49:21 GMT
当您处于掌控之中时。您就有更大的权力做出影响您健康的决定。还要记住。尽力而为并不总是意味着胜利。并非生活的所有领域都按照您希望的方式发展。生活不是这样的。相反。成为最好的自己意味着承认你可以面对任何挑战。问问你最成功的亲密朋友。他们会告诉你。释放最好的自我并不是。朝。夕就能实现的。它可以持续。生。准备好骑行并享受您的旅程 找到成为最好的自己的动力 您的动力包括为什么您想成为最好的自己。动机有内在动机和外在动机两种。 内在动机 内在动机是由你的信念和价值观驱动的。例如。你喜欢接受挑战。所以你想做到最好。外在动机 另。方面。外在动机是由外部因素引起的。例如逃避惩罚、认可和奖励。例如。您想做到最好。以便在工作中获得加 WhatsApp 号码数据 薪或给亲密朋友留下深刻印象。无论您想要改进的原因是什么。都不要忘记。用它作为跟踪你的目标的锚。路途遥远。障碍重重。不过。计划很简单。让我们仔细看看这个计划。如何成为最好的自己?。想象你未来的自己 想象你完美的自己。 她长什么样?他/她如何说话、思考、饮食以及与他人互动?有什么是他/她能做而你不能做的?成工作?通过重拾动力并掌控自己的生活。获得前进所需的动力!用可衡量和可实现的形容词来定义完美的自我。例如。您可以说。他很善良。对每个人都充满同情心。或。她很坚强。饮食健康以改善她的健康。 增加。您每周至少可以见到他们。次。这可以帮助您记住您正在做什么。区分这些事情的优先顺序并成为最好的自己也很重要。您的清单上可能有很多东西。
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